霎哈嘉瑜伽冥想
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你可以坐在计算机的荧光屏前静坐,获得你的自觉,知道你自己的真我。
唯一的条件是你要有真诚的愿望,希望自己能够与宇宙的整体力量联合起来。

这是你人生的转折点,是一件非常有意义的事,请仔细并专心的照以下的内容去做。

首先,舒舒服服的坐在椅子上或地上,脱掉鞋子。
然后,双手平放在大腿上,手心向上,望着锡吕·玛塔吉女士的相片。

静坐时可以把注意力轻放头轮,或更高的位置。
轻放两个杂念之间的美丽空档,
那就是无思无虑的觉醒境界。

如果你已经准备好,放松自己的身心,
跟随下面的步骤,实现你的自觉。

请点击

 

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